Tréninky pro všechny
Náš komplexní tréninkový program se zaměřuje na posilování těla, zlepšování kondice a také na trénink dechu. S našimi profesionálními trenéry budete mít možnost procvičovat a zdokonalovat různé sportovní disciplíny, zároveň se naučíte správné dechové techniky, které vám pomohou maximalizovat vaši výkonnost.
Naše tréninky jsou přizpůsobené všem úrovním fyzické kondice, ať už jste začátečník nebo pokročilý sportovec. S důrazem na správnou techniku a postupné zvyšování náročnosti vám pomůžeme dosáhnout vašich cílů a překonat své vlastní limity.
Věnujeme se nejen silovému tréninku a kondičnímu rozvoji, ale také se zaměřujeme na správné dechové techniky. Naučíte se, jak efektivně dýchat při fyzické zátěži, což vám pomůže zvýšit výdrž a zlepšit regeneraci.
Personalizovaný přístup – zábavná a motivující atmosféra – sociální interakce a nová přátelství – variabilita a rozmanitost – profesionální vedení
Vyberte si individuální nebo skupinové tréninky s HESU a zažijte nejen zlepšení kondice, ale také radost ze sportu, nová přátelství a podporu komunity. Nechte se vést na cestě k dosažení svých cílů a objevte potenciál svého těla a mysli.
Tréninky na míru
Pro jednotlivce nebo skupiny sestavíme tréninkový plán na míru, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů v běhání. Prověříme vaši současnou kondici a posoudíme vaše individuální potřeby a cíle. Na základě těchto informací vám trenér připraví tréninkový plán, který je přizpůsoben vašemu aktuálnímu stavu a zlepšování fyzické kondice.
Tréninky pro firmy
Firemní tréninky s HESU jsou ideální volbou pro zaměstnance a firmy, které chtějí podpořit zdraví a pohodu svých zaměstnanců. Nabízíme širokou škálu tréninkových programů, které jsou přizpůsobeny potřebám a cílům vaší firmy – tréninky mohou zahrnovat různé aktivity jako jsou skupinové cvičení, kondiční tréninky, dechové techniky, sportovní hry nebo wellness programy. Každý trénink je navržen tak, aby byl efektivní, motivující a přinášel výhody pro celý tým.
Pravidelné tréninky
Jste běžci nebo rekreační sportovci, kteří by chtěli sestavit tréninkový plán od profi trenéra nebo si chcete jen s takovým trenérem zatrénovat a slyšet nějaké nové rady a vychytávky? Pak se neváhejte ozvat, vaši zapálenost a výkonnost ještě posuneme.
Tréninky dechu
Zlepšujte svůj výkon a regeneraci! Jsme odborníci v oblasti dechu a naše služby jsou zaměřeny na trénink dechu, který je klíčový pro zlepšení kondice, vytrvalosti, zvládání stresu a rychlejší regeneraci po fyzické námaze. Připojte se k nám a objevte sílu správného dýchání, která vám pomůže dosáhnout vrcholových výsledků. S námi dosáhnete svého plného potenciálu!