Atletika hravě pro dospělé s HESU, Zuzanou Hejnovou a týmem trenérů

Přijďte si zlepšit kondici, naučit se základy atletiky a zažít netradiční tréninky pod vedením Zuzany Hejnové a Marka. Občas se připojí i specialista na dechová cvičení, aby vás naučil, jak efektivně pracovat s dechem při sportu i v běžném životě.

 

Co vás čeká: 

  • Rychlostní, vytrvalostní a technická běžecká cvičení.
  • Možnost vyzkoušet si technické disciplíny (skoky, hody).
  • Kruhové tréninky zaměřené na celkovou kondici.
  • Hravé aktivity pro zlepšení koordinace, síly a mobility.
  • Tréninky přizpůsobené úrovni všech účastníků.

 

Kdy: Vždy poslední čtvrtek v měsíci (začínáme 29.5.). Čas: 17:30–18:30

Kde: Stadion Přátelství, Strahov

Cena: 700 Kč za jeden trénink, nebo 2 600 Kč za čtyři tréninky (po absolvování 3 tréninků v řadě nám napište o slevový kód na 4. trénink na mpavlu@hejnova.cz).

 

Co potřebujete vědět: vždy když se chceš zlepšit v kterémkoli sportu, obrať se na trenéra. Pomůže ti ve tvém snažení a uvidíš pokroky velmi rychle. Navíc pod dozorem ti svědomí nedovolí na trénink nepřijít nebo ho ošidit 😉.

Přihláška

Jak postupovat při vyplňování přihlášky

  1. Klikněte na tlačítko „Přihláška„.
  2. Pokud jste již s námi byli např. na kempu nebo vaše dítě navštěvuje náš kroužek a máte vytvořený účet na přihlášení, přejděte k bodu č. 4. V opačném případě vytvořte „Nový účet“ (profil, pod kterým se budete do systému kdykoliv přihlašovat).
  3. Na email, který jste zadali při registraci obdržíte „Validační email“ -> registraci potvrďte kliknutím na odkaz ve validačním emailu.
  4. Přejděte na přihlášení a přihlaste se do svého profilu.
  5. Klikněte na záložku „Akce“ a vyberte si trénink, na který se chcete přihlásit. Zobrazí se vám detailní popis tréninku. V pravé dolní části stránky klikněte na “Přihlásit”.
  6. Objeví se vám 3-krokový formulář přihlášky: V prvním kroku “Přihláška” vyberte “Účastníka”, tj. koho na kroužek přihlašujete. V případě, že se přihlašujete poprvé, budete mít v nabídce pouze možnost “Nový účastník”. Poté vyplňte veškeré požadované údaje. Poté klikněte na “Pokračovat”. V druhém kroku u “nového účastníka” vyplňte veškeré údaje. Ve třetím kroku je možné doplnit k vaší přihlášce jakoukoliv poznámku. Přihlášku potvrdíte stisknutím tlačítka “Přihlásit”.
  7. Přijetí vaší přihlášky bude do 5 pracovních dnů potvrzeno administrátorem.
  8. Poté vše najdete na záložce „Úvod“ v levé části stránky „Moje přihlášky“ -> “Aktivní přihlášky”. U přihlášky máte uvedený Stav přihlášky (tj. čeká na schválení, přihlášen), Variabilní symbol, částku, která se má Doplatit, číslo účtu a případně poznámku k přihlášce.
Zuzana Hejnová

trenérka

To top